רבים הם היתרונות של התעמלות למוח ולפעולות הקוגניטיביות שלנו. מחקרים קליניים הראו שמגוון של התעמלויות, הכוללות התעמלות אירובית, התנגדות וריקוד, מסוגל לשפר פעילות קוגניטיבית ולהאט את התהליך של הדרדרות הנוירולוגית הקשורה לפרקינסון. התעמלות יכולה לשפר יציבה, שיווי משקל והתופעה של רעידות. בנוסף לכך היא יכולה למתן דיכאון, מצב רוחני שלילי, ירוד, וירידה קוגניטיבית הקשורים למחלת פרקינסון.